Các vấn đề sức khỏe khi vừa ăn no mà đi xông hơi và massage

08:39 12/10/2017

Các vấn đề sức khỏe khi vừa ăn no mà đi xông hơi và massage

Tại những dịch vụ xông hơi - massage, chỗ nào cũng làm không đúng, mà vấn đề này sẽ rất ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, đó là vừa xông hơi (khô hoặc ướt) trước là tắm liền (bằng nước ấm, hoặc nước lạnh) rồi bắt đầu massage! Theo lương y Huỳnh Văn Quang: "Khi vừa xông hơi, tuyệt đối không được tắm lại dù là nước ấm hay nước lạnh. Bởi các lỗ chân lông khi được xông hơi nóng sẽ nở ra sẽ hút nước, việc tắm nước nóng hay nước lạnh làm cho các lỗ chân lông tự động co lại, giữ nước, gây ứ trệ, máu trong cơ thể giảm lưu thông, khiến đau nhức cơ thể và dể dàng bị cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi, và tiêu hóa kém... 

http://baonhien.vn/san-pham/leu-xong/

http://baonhien.vn/giam-can-nhanh-hieu-qua-voi-muoi-xong-hoi/

Chính vì vậy, Nên cần tắm rữa thật sạch trước, sau đó mới tiến hành xông hơi nóng rồi lau lại bằng khăn khô sạch xong rồi mới bắt đầu lên bàn massage thì mới đúng. khi áp dụng cách xông hơi nóng thì ít gì cũng phải 6 giờ sau mới được tắm". Thêm vấn đề rất sai thường gặp nữa là (nhất là ở các quý ông), sau khi nhậu nhẹc lê lếch, thì "khoái" đi xông hơi - massage! Theo bác sĩ Huỳnh Văn Quang, hạn chế xông hơi - massage khi mới vừa ăn no xong, vì nó có hại cho sức khỏe, đặc biệt là về tim mạch! Ngoài ra, không nên xông hơi - massage khi đang bị rối loạn tim mạch, đang bị sốt cao hay đang mắc phải các vấn đề về da liễu, đang bị bệnh chàm; phụ nữ đang có nguyệt sự, đang có thai... 

Một vấn đề cần quan tâm nữa là không được xông hơi liên tục trong tuần. Theo Động Y, nếu ngày nào cũng xông cơ thể sẽ sụt giảm khá nhiều dương khí (năng lượng), ngoài ra còn có thể bị ảnh hưởng đến tim mạch. Thời gian ngắt nhất thì bình quân cách 3 ngày mới xông một lần. Nếu xông mỗi ngày sẽ làm cho cơ thể dể dàng bị kiệt sức. Bác sĩ Lê Thúy Tươi cho rằng, hầu hết chị em phụ nữ rất hay lạm dụng việc xông hơi khô thường xuyên để giảm béo là điều không nên vì nó sẽ gây ra cho cơ thể bị mất nước nhanh và không có lợi cho sức khỏe.

Ngoài ra, còn có các điểm cần lưu ý:  trong thời gian xông hơi nên hít hơi vào từ từ bằng đường mũi, rồi thở ra từ từ bằng đường miệng; và khi kết thúc quá trình xông thì uống một tách trà gừng nóng có pha ít đường sẽ cảm thấy sảng khoái...

Ở phần massage, theo lương y Huỳnh Văn Quang, thì chúng ta không nên để những kỹ thuật viên massage đứng lên trên và dùng gót hay các đầu ngón chân để đạp, ấn toàn lực trên các đốt sống lưng, thắt lưng, cổ vì làm như vậy rất dể gây ra sai khớp, trượt khớp rất nguy hiểm!