Cách xuống cân cấp tốc và làm đẹp da bằng củ cải trắng

03:41 13/06/2018

Hiện giờ, có rất nhiều cách giảm cân cấp tốc từ thuốc đặc trị nhưng hiển nhiên hiệu quả tốt & an toàn nhất vẫn chính là dùng đồ ăn tự nhiên quen thuộc hằng ngày.

Trong đó, giảm cân cấp tốc với menu củ cải trắng là một việc làm đẹp vừa mang lại kết quả cao vừa tiết kiệm, lại không gây ra tác dụng phụ lên sức khỏe.

Công dụng của củ cải trắng

Trong củ cải trắng có chứa rất nhiều nước, kẽm, giàu chất xơ, dầu cải glucosid, những vitamin A, B,… và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe.

Hải Thượng Lãn Ông từng nhận định củ cải trắng là 1 dạng “nhân sâm trắng bình dân”, có tên gọi theo Đông y là “la bặc căn”.

Theo tài liệu Đông y, củ cải trắng tươi có vị ngọt, hậu hơi đắng, cay nồng, không độc, tính mát (có tài liệu khác ghi lạnh), dẫn khí đi lên. Riêng về củ cải trắng chế biến chín thì vị vẫn ngọt, tính bình (có tài liệu khác ghi ôn), dẫn khí đi xuống.

Xét về công dụng, thầy thuốc thường xuyên dừng củ cải để chữa ho, hen suyễn, bụng trướng, sạn thận, kiết lỵ, nhức đầu, ợ chua, chóng mặt, tiểu đục, trúng phong, thổ huyết.

Còn theo y học hiện đại, củ cải trắng là thức ăn khai vị, hỗ trợ ăn ngon miệng, chống hoại huyết (chảy máu chân răng do thiếu vitamin C), phòng còi xương, làm long đàm giảm ho, tiêu mỡ, giảm đường huyết, hạ huyết áp, sát khuẩn, kể cả trị trùng roi âm đạo.

Nhìn chung, củ cải trắng có rất nhiều công dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Vậy Lý Do nên ăn củ cải trắng để giảm cân?

Đông y nhận định rằng béo phì hay thừa cân là tình trạng xảy ra do “đàm” và “thấp” ứ đọng quá nhiều trong cơ thể. Do đó, nếu căn cứ trên những công dụng của củ cải thì có thể thấy đây nên là đồ ăn chính trong những công thức giảm cân cấp tốc.

Bởi lẽ, các nghiên cứu và phân tích đã cho thấy củ cải trắng vừa thúc đẩy quá trình hấp thụ & chuyển hóa chất béo, vừa ngăn ngừa tình trạng tích mỡ dư thừa và giảm béo phì cực hiệu quả.

Sử dụng củ cải trắng giảm cân là 1 giải pháp vô cùng quen thuộc của người Nhật Bản, đặc biệt là chị em phụ nữ Nhật. Với thành phần dinh dưỡng rất hữu ích, lại chứa ít calo, củ cải trắng mang lại hiệu quả rất cao khi giảm cân. Không những thế, dựa vào lượng vitamin dồi dào, lại chứa đựng nhiều nước nên giải pháp này còn hỗ trợ đem lại một làn da trắng mịn nữa.

Giảm cân  với củ cải trắng công thức rất đơn giản, các bạn chỉ cần sử dụng nước ép củ cải trắng, uống 1 cốc trước mỗi giờ ăn. Loại nước ép này hỗ trợ xuống cân hiệu quả mà bạn không cần phải ăn kiêng hay hạn chế lượng đồ ăn. Đây cũng chính là biện pháp giúp duy trì vóc dáng thon gọn cho bạn nữ cả sau thời điểm đã xuống cân thành công.

Lưu ý, các bạn nên lựa chọn loại củ tươi, rửa sạch và để ráo nước trước lúc xay để bảo đảm vệ sinh. "Công cuộc" giảm cân sẽ càng hiệu quả nếu áp dụng với một chế độ ăn uống nhiều rau quả và tập luyện, vận động thường xuyên.

Bên cạnh đó, bạn đọc có thể xem thêm phương pháp giam can trong 1 tuan 3kg hiệu quả tại gia của chúng tôi tổng hợp trước đó nhé. Chúc mọi người thành công!